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華寧縣科協(xié)開展“減壓賦能”心理科普講座
2025-02-20 11:10:36
2月18日,，華寧縣科協(xié)舉辦云嶺大講堂·玉溪講壇華寧專場之心理科普講座,，300余名教師參加。
講座以“壓力與情緒管理”為主題，邀請玉溪市第二人民醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師,、中級心理治療師鄭秀艷老師,，圍繞壓力管理的重要性,、壓力的來源及作用,、情緒與壓力的調(diào)適方法等三個方面開展。
通過“情緒拍賣”互動游戲,、理論引導(dǎo),、案例分析，闡述生活中常見的壓力場景,，剖析壓力的來源及作用,，展示壓力對人類心理和行為的影響。通過分享“壓力效應(yīng)”船舶故事,，與老師們積極互動,，講解壓力在不同情境下所產(chǎn)生的效應(yīng)，強調(diào)情緒管理在個人決策能力,、職業(yè)生涯以及人際關(guān)系中的關(guān)鍵作用,，助推教師們明晰自我認知調(diào)整、積極情緒管理,、有效應(yīng)對壓力的方法與技巧,。
本次科普講座的舉辦，有效緩解了全縣教師的就業(yè)壓力,，助力了教師隊伍提升情緒管理能力,，進一步強化科普“減壓賦能”服務(wù)，助推廣大教師以更加積極健康的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中,，為提升全民科學(xué)素質(zhì)建設(shè),，匯聚科技、教育,、人才力量培養(yǎng)新時代青少年的厚植沃土，積極貢獻科協(xié)力量,。
（華寧縣科協(xié) 王茜卿 劉宇晨）
